Sremuš LaVita kapsule: snaga divljeg luka tokom cele godine

Svakog proleća, čim se šume probude, u vlažnim bukovim i hrastovim šumama Fruške gore, Tare i istočne Srbije pojavljuju se tepisi svetlozelenih listova sa prepoznatljivim mirisom belog luka. To je sremuš (Allium ursinum), biljka koju zovu i divlji ili medveđi luk. Priča kaže da je medvedi prvi traže kada se probude iz zimskog sna.

Sezona svežeg sremuša traje samo nekoliko nedelja. Zato se sve češće koristi u obliku koji traje cele godine: kao kapsule sa liofilizovanim sremušem. U ovom tekstu pišemo o tome šta sremuš sadrži, kako se tradicionalno koristi i na šta treba obratiti pažnju pri upotrebi Sremuš LaVita kapsula.

Rođak belog luka sa blažim karakterom

Sremuš pripada istoj porodici kao beli i crni luk. Kao i oni, bogat je sumpornim jedinjenjima, kojima duguje miris i najveći deo svoje reputacije. Kada se list zgnječi ili iseče, iz tih jedinjenja nastaje alicin, isti onaj po kome je poznat beli luk. Pored toga, listovi sadrže vitamin C, flavonoide, gvožđe, magnezijum i mangan.

Mnogi koji ne podnose sirovi beli luk sremuš doživljavaju kao blažu i pitkiju varijantu. Ukus je nežniji, a posle obroka ostaje manje neprijatnog zadaha.

Kako se sremuš tradicionalno koristi?

U narodnoj medicini sremuš je poznat kao prolećno „čišćenje” organizma i biljka za srce i krvne sudove. Tradicionalno se koristi kao podrška:

• održavanju normalnog nivoa holesterola i masnoća u krvi,
• dobroj cirkulaciji i zdravlju krvnih sudova,
• varenju i zdravoj crevnoj flori,
• opštem jačanju organizma posle zime.

Treba reći i ovo: najveći broj naučnih istraživanja urađen je na belom luku, dok su studije o sremušu uglavnom laboratorijske ili na životinjama. Rezultati su ohrabrujući, ali sremuš ne treba doživljavati kao lek. On je deo zdravog načina života i ne zamenjuje terapiju koju je propisao lekar.

Zašto kapsule, a ne sveže lišće?

Sveži sremuš je divan u kuhinji, u pestu, namazu ili supi. Kapsule ipak imaju nekoliko prednosti:

• Dostupne su cele godine, a ne samo nekoliko prolećnih nedelja.
• Doza je ujednačena, pa tačno znate koliko unosite.
• Liofilizacija čuva aktivne materije. Sremuš se suši zamrzavanjem na niskoj temperaturi. Prema podacima proizvođača, ovako se u listu i cvetu očuva 80 do 90% alicina, dok obično sušenje i kuvanje veliki deo uništavaju.
• Nema rizika od zamene. Pri samostalnom branju sremuš se lako pobrka sa đurđevkom ili mrazovcem, biljkama koje rastu na istim staništima i veoma su otrovne. Svake godine ima trovanja upravo zbog ove greške.

Ako ipak berete sremuš u prirodi, protrljajte list među prstima. Ako ne miriše jasno na beli luk, ne berite ga. Kada niste sigurni, bolje je da ga ostavite.

Kako se uzimaju Sremuš LaVita kapsule?

Sremuš LaVita sadrži 60 kapsula liofilizovanog lista i cveta sremuša. Proizvođač preporučuje:

• 1 kapsulu dnevno, najbolje pre jela,
• najviše 2 kapsule dnevno – preporučena doza se ne sme prekoračiti,
• ciklus upotrebe od 3 do 4 meseca, a zatim pauzu.

Jedno pakovanje traje dva meseca ako uzimate po jednu kapsulu dnevno, pa su za pun ciklus potrebna dva pakovanja.

Na šta treba obratiti pažnju?

Sremuš je hrana i većina ljudi ga dobro podnosi. U koncentrovanom obliku ipak važe neka pravila opreza:

• Lekovi za razređivanje krvi (varfarin, acetilsalicilna kiselina i slični) – sumporna jedinjenja iz luka mogu dodatno uticati na zgrušavanje krvi. Posavetujte se sa lekarom pre upotrebe.
• Pred operaciju ili vađenje zuba napravite pauzu od najmanje dve nedelje.
• Terapija za pritisak i holesterol – ne prekidajte je na svoju ruku. Sremuš može biti dodatak zdravim navikama, ali nikako zamena za propisane lekove.
• Osetljiv želudac – ako osetite gorušicu ili nadimanje, uzimajte kapsulu uz obrok umesto pre jela.
• Trudnoća i dojenje – u količinama iz hrane sremuš je bezbedan, ali za koncentrovane preparate se prvo posavetujte sa lekarom.

Sremuš i zdrave navike idu zajedno

Nijedna kapsula ne može da nadoknadi ono što radimo, ili ne radimo, svakog dana. Srce i krvni sudovi najviše vole redovnu šetnju, manje soli i prerađene hrane, više povrća, ribe i maslinovog ulja, dovoljno sna i život bez cigareta. Sremuš se u tu sliku lepo uklapa kao prirodna podrška, a ne kao prečica.

Ako vas zanima da li je sremuš dobar izbor za vas, posebno uz terapiju koju već koristite, farmaceuti Apoteke DAR rado će vam pomoći.

Tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet lekara ili farmaceuta. Dodaci ishrani ne služe za lečenje bolesti niti zamenjuju raznovrsnu ishranu.